Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Dapat Bikin Awet Muda & Menyehatkan Tubuh!

gamebocor

Administrator
Staff member
Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda & Menyehatkan Tubuh!


Apakah Agan & Sista malas minum susu?
Ini manfaat dari rutin minum susu setiap hari!


emoticon-Hai

Hallo, selamat pagi Agan & Sista!
Bagaimana kabarnya hari ini?
Semoga sehat sering ya.

Pagi hari, adalah waktu dimana kita mengawali segala macam bentuk aktifitas, mulai dari aktifitas rumah, pekerjaan, sekolah & aktifitas-aktifitas lainnya. Rutinitas pagi yg sering saja sibuk karena harus mengerjakan ini & itu, terkadang sering menciptakan seseorang lupa untuk mengerjakan hal penting di waktu paginya. Entah itu lupa karena memang terlalu sibuk, atau dapat jadi juga karena disepelekan!

Apa sih hal yg sering dilupakan oleh banyak orang pada saat waktu pagi hari?

Sarapan atau makan pagi, adalah salah satu aktifitas wajib yg sering disepelekan oleh banyak orang.
Asupan makanan bagi tubuh yg semestinya diberikan untuk sumber tenaga hingga siang hari, sering dirapel disatukan dengan makan siang.


Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda & Menyehatkan Tubuh!



Susu, adalah salah satu minuman yg biasa sering dijadikan sebagai teman sarapan. Entah makanan berat atau makanan ringan, susu merupakan opsi terbaik untuk melarutkan makanan & penghilang dahaga di waktu pagi hari.

Tidak cuma itu GanSis, ternyata selain sebagai penghilang rasa dahaga, susu juga memiliki banyak manfaat kalau dikonsumsi secara rutin.
Apa saja manfaatnya?
Lihat di bawah ini!


Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda & Menyehatkan Tubuh!


1. Menjaga Kesehatan Tulang
Di dalam susu memiliki kandungan kalsium yg tinggi.
Kalsium adalah mineral yg sangat dibutuhkan oleh tulang guna untuk menguatkan & menyehatkan tulang.
Tidak cuma itu, kalsium pada susu juga berfungsi melancarkan peredaran darah pada tubuh!

2. Menyehatkan Mata
Kandungan vitamin A yg tinggi pada susu juga dapat memberikan manfaat baik bagi mata.
Vitamin A adalah salah satu nutrisi penting yg harus didapatkan oleh tubuh dengan manfaat meningkatkan kualitas penglihatan & menghindarkan dari gangguan penglihatan!

3. Meningkatkan Imun Tubuh
Di masa pandemi menjaga imun tubuh hukumnya wajib.
Untuk dapat terhindar dari kuman kita harus menjaga protokol kesehatan & juga sering menjaga imun tubuh supaya tetap baik.
Minum susu secara rutin sehari satu kali, dipercaya dapat meningkatkan imunitas tubuh.
Vitamin B12 yg terkandung dalam susu memiliki peran penting dalam tubuh manusia untuk meningkatkan imunitas!

4. Mencerdaskan Otak
Mungkin banyak orang yg mengira bahwa rajin minum susu dapat mencerdaskan otak itu hoax, namun faktanya hal tersebut adalah benar.
Rutin minum susu sehari satu kali dapat mencerdaskan otak.
Kandungan zat besi pada susu dapat menjadikan otak tetap sehat & berfungsi dengan baik!

5. Peremajaan Kulit
Minum susu setiap hari juga memiliki manfaat sebagai peremajaan kulit GanSis.
Vitamin B6, asam laktat & juga mineral, dapat menjadikan kulit kita tetap lembab & sering tampak awet muda.

Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda & Menyehatkan Tubuh!

sumber gambar


Nah itulah tadi GanSis segudang manfaat minum susu secara rutin setiap hari.
Tapi ingat, rutin bukan berarti berkali-kali dalam satu waktu ya.
Kita harus tahu seberapa banyak tubuh kita membutuhkan asupan-asupan vitamin & mineral dari kandungan susu setiap harinya.
Sebab apapun yg berlebihan pastinya sangat tidak baik!

Ole, semoga thread kali ini bermanfaat bagi kita semua GanSis.
Selamat beraktifitas & hingga jumpa!


Manfaat Rajin Minum Susu, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda & Menyehatkan Tubuh!

sumber gambar


Penulis: Seno312 2021
Narasi: Ulasan pribadi
Referensi: Klik & Klik
Sumber gambar: 1, 2, 3​
Hari ini 06:42
 

Our Partner

Top